Menuju Gaya Hidup Sehat dan Bahagia
Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah impian banyak individu. Serangkaian langkah yang kita lakukan dapat mengarahkan kita untuk mencapai tujuan tersebut. Awalnya, makanan sehat yang mengandung semua makronutrien. Kemudian,, latihlah olahraga berkelanjutan setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,perhatikan istirahat Anda. Tidu